Métodos de los más
variopintos para adelgazar (pulseras mágicas, plantillas adelgazantes,
pirámides bioenergéticas), cuando no peligrosos, como el consumo de “fármacos
milagros”, que se acompañan de cierto vacío legal y que proliferan
continuamente. El gran desconocimiento que la mayoría de la población tenía y
aún tiene, de estas “fórmulas mágicas”
ha permitido a sus fabricantes emplear numerosos y variados productos: desde
hormonas hasta diuréticos, desde vegetales hasta fibras, pasando por
anfetaminas, todo vale si el cliente pierde peso, aunque lo recupere a las
pocas semanas o tenga que pagar su organismo un alto precio. Dentro de los
fármacos milagros podríamos hacer una división entre aquellos perfectamente
catalogados en el Vademecum empleados en el tratamiento de patologías
multiorgánicas y que por alguna de sus acciones farmacológicas se han derivado
en intereses lucrativos para el tratamiento de la obesidad y por otro lado
fórmulas mágicas de composición mal conocida que esconden en cantidades muy
variables principios activos contraindicados por sí mismos o por su asociación.
Mención aparte hago de
las dietas de adelgazamiento
difundidas a través de programas de televisión, revistas de moda, alimentación,
etc., que tienen en común la promesa de una rápida pérdida de peso sin apenas
esfuerzo, las llamadas “dietas milagro” que frecuentemente son fruto de la búsqueda de
beneficios
económicos más que de la promoción de una alimentación sana
y equilibrada. Un problema añadido de estas “dietas
milagro” es que favorecen una recuperación muy rápida del peso perdido (efecto
“rebote” o “yo-yo”).
La mayoría de estas dietas mágicas poseen algunos
aspectos en aspectos
en común, como ser prescritas por personas ajenas al campo de
la nutrición, augurar elevadas promesas de pérdida de peso para la motivación
del paciente y poseer refutables fundamentos dietéticos. Por tanto, es muy
importante aprender a identificar este tipo de dieta y conocer el peligro de
llevarlas a cabo.
Aquí
os presento alguna de las principales “dietas milagros” para adelgazar, con sus
principales
características y potenciales efectos sobre la salud según el Ministerio de Sanidad y
Consumo Español.
Dieta disociada de Hay -Descargar (PDF, 64 Kb)
Dieta Atkins -Descargar (PDF, 68 Kb)
Dieta clínica Mayo -Descargar (PDF, 68 Kb)
Dieta de Montignac -Descargar (PDF, 68 Kb)
Dieta de la Luna -Descargar (PDF, 32 Kb)
Dieta disociada de Hay -Descargar (PDF, 64 Kb)
Dieta Atkins -Descargar (PDF, 68 Kb)
Dieta clínica Mayo -Descargar (PDF, 68 Kb)
Dieta de Montignac -Descargar (PDF, 68 Kb)
Dieta de la Luna -Descargar (PDF, 32 Kb)
El mejor metodo para perder peso es, sin duda, la dieta proteinada y en particular recomiendo la dieta proteinada calyform. Reduce lipidos y carbohidratos y aumenta el aporte de proteinas de buena calidad. Lo hace combinando ciertos alimentos convencionales con preparados proteicos calyform en forma de batidos, flanes, natillas, postres, tortillas, etc.
ResponderEliminarEsta combinación de nutrientes asegura una perdida duradera de grasa y el aumento de masa muscular, por lo que no hay efecto rebote.
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